El término «armonía» deriva del griego ἁρμονία (harmonía), que significa “acuerdo, concordancia” y éste del verbo ἁρμόζω (harmozo): “ajustarse, conectarse”.

En el diccionario nos encontramos, entre otras, con estas acepciones:

1-.Conveniente proporción y correspondencia de unas cosas con otras: armonía de colores.

2-.Amistad y buena correspondencia de unas cosas con otras: vivir en armonía.

Cuando nos referimos a ella en un contexto relacional (familia, pareja, trabajo,…) la utilizamos comúnmente como sinónimo de paz.

Y cuando lo hacemos en referencia a nosotros como individuos,  hablamos del equilibrio entre cuerpo y espíritu.

Pero solemos olvidar que no es necesaria la perfección para la existencia de la armonía en el mundo, sino la compensación.

Estar en armonía con uno mismo significa encontrar nuestro centro, ese lugar desde el cual podemos hacer frente a las diversas situaciones. Y para ello, es conveniente aprender a diversificar para ver la totalidad.

De la misma manera que nos relacionamos en diferentes ámbitos (familia, trabajo, amigos), en nosotros mismos también hay diversas facetas (aspecto físico, éxito profesional, status social…) y en cada aspecto obtenemos diferentes grados de satisfacción. A veces, cuando algo se desajusta, solemos generalizar y sentimos que “todo va mal”.

Desde la Terapia Gestalt, ayudamos a las personas a discernir el conflicto del todo. Las acompañamos en este trabajo de aceptación, intentamos guiarlas para que vislumbren que, incluso ante el conflicto más difícil, siempre hay aspectos favorables que nos ayudan a sostenernos y a seguir adelante.

Para apreciar el placer es necesario saber qué es el dolor, de lo contrario, no podríamos distinguirlos. Ambos, son  parte de la vida y, uno no puede existir sin el otro.

Vivir armoniosamente es saber apreciar lo que nos rodea y no desvalorizar TODO sólo por UNO.

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La Espiritualidad En La Terapia Gestalt 

La Terapia Gestalt es una especie de religión sin Dios, de Espiritualidad al margen de las iglesias, pero sus principios básicos a mi me parecen eminentemente espirituales. La esencia de la espiritualidad gestáltica es que le da el mismo valor al loco que al cuerdo, al vicioso que al santo. Es una terapia que ha trascendido esa visión negativa de lo instintivo y  eso es esencialmente espiritual, como una religión que hubiera incluido al demonio y la locura, es decir, lo incorrecto políticamente pero humanamente integrador.

(Paco Peñarrubia)

En el diccionario, encontramos entre otras, estas definiciones sobre espiritualidad:

- Sensibilidad o inclinación de una persona hacia los pensamientos, los sentimientos y las cuestiones religiosas, y desinterés hacia lo material.

-  Conjunto de creencias y ejercicios que conforman la vida espiritual.

Y como significado de espíritu, el que encuentro más relevante para nosotros:

-Parte inmaterial del ser humano que es capaz de entender, querer y sentir y que, con el cuerpo o parte material, constituye la esencia humana// Alma.

Desgraciadamente, para muchos de nosotros (al menos para mí es así), la palabra espiritualidad se ha asociado a religión o magia; y ambas, han estado cargadas de connotaciones negativas.

Con la religión adorábamos a un Dios determinado que sólo nos salvaba si le rezábamos a él. Religión, en mi infancia era sinónimo de represión y castigo. Magia por su lado, era la otra polaridad. Estaba cargada de oscurantismo, de incultura y charlatanería.

Cuando se habla en Gestalt de Espiritualidad, se suele emplear la palabra Transpersonalidad para apartarla un poco de estas connotaciones tan negativas. 

Transpersonal, sería atravesar lo personal, la falsedad, la máscara, transcender los límites del ego y recuperar el aspecto más espiritual del ser humano.

Sería toda esa parte que transciende lo material, lo que nos hace buscar ser mejores, más humanos, más personas.

Teniendo en cuenta todo lo anterior, yo entiendo la

Espiritualidad en la Gestalt como la manera de vivir la vida desde esa búsqueda de anhelo de plenitud.

Es nuestra manera de vivir en relación con lo que nos rodea, ya sea con uno mismo (dimensión personal), con los demás (dimensión social) y con lo que cada uno llamamos Dios o Energía  (dimensión teológica).

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