Siento que esta es una de las grandes luchas con las que nos encontramos la mayoría de las personas en nuestra vida cotidiana.

Cada uno de nosotros, como el Doctor Jekyll, tenemos a nuestro propio Míster Hyde. Por un lado, tenemos esa parte que nos dice que tener EGO es algo nefasto, nada deseable y que está abocado a destruirnos como ser humano, ya que nos aleja de nuestros semejantes. Por el otro, la parte que aboga por sobresalir por encima de la multitud para sentirse apreciado y querido,- la que nos dice: hay que ser exitoso, no contemples el fracaso como opción y mucho menos lo reconozcas públicamente, si se da.

¿Quién tiene razón?

En el fondo, mi problema, como el de casi todos, no es cuál de las dos opciones es más valida o más correcta, sino el concepto que tengo sobre lo que es el EGO y el conflicto que crea en mi vida, la lucha que se establece dentro de mí misma para conseguir nivelar ambas polaridades.

Dicen que las personas iluminadas, entendiendo como tales esos individuos altruistas, abocados a ayudar a sus semejantes y sin pretensiones egoístas, son los que carecen de EGO. También dicen que esas personas egoístas, que para sobresalir de la mediocridad y ascender en la escala social pisan a los que les rodean tantas veces como sea necesario, anteponiendo sus deseos al bien colectivo, son los que poseen un inmenso EGO.

Entonces, ¿qué es el EGO?, ¿un defecto o cualidad detestable?, ¿una demostración de la fuerza “maligna de Belcebú”?:

-m. psicol. Instancia psíquica que se reconoce como “yo” (y es consciente de su propia identidad) según el psicoanálisis de Freud.

-Aprecio excesivo que una persona siente por sí misma.

Cuando decimos que alguien tiene mucho EGO puede interpretarse como alguien egoísta, pretencioso, vanidoso, jactancioso o cualquier otro calificativo parecido; sin embargo, una ausencia total de EGO puede convertirnos en personas sumisas, apocadas, sacrificadas… incluso nulas. Encontramos personas que, sin hacer alarde de sí mismas, son significativas dentro de su entorno por esa misma actitud, por su afán altruista y desprovisto de ambición; también tenemos los individuos con ego encubierto, los que envueltos en la piel de cordero tienen el corazón de león, esos que parecen lo que no son.

Estos últimos (donde creo estamos incluidos la mayoría de nosotros) formarían parte de una tercera opción en la que el EGO es una máscara social. Es esa imagen de nosotros que queremos mostrar a los demás. Esta idea que nos empuja a manifestarnos de determinada manera y a esconder bajo la alfombra todo aquello que no encaja con ese modo de ser.

Sería un engaño, o mejor, una media verdad, ya que eso que exhibimos nos pertenece, aunque también lo contrario que no queremos destapar. Nadie es tan bueno, ni tan malo. Todos tenemos un poquito de todo.

El bienestar consiste en encontrar el equilibrio entre nuestras partes enfrentadas y el EGO suele desequilibrar nuestra balanza favoreciendo a unas en perjuicio de las otras.

El equilibrio para mí es quererme tal como soy sin preocuparme excesivamente por lo que los demás piensan de mí, conseguir que las pequeñas situaciones de la vida en las que me veo involucrada me satisfagan porque las hago plenamente, valorando su importancia. Conseguir apreciar que, como el grano de arena ayuda a formar la playa, mi valor reside en ser un individuo más entre la humanidad, colaborando en su bienestar desde el lugar que ocupo. Y si, además de amar a los que me rodean, me siento querida por ellos: ¡bendita gloria!

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Como dice el matrimonio Polster: “la existencia de las polaridades en el hombre no es ninguna novedad, lo nuevo en la perspectiva gestáltica es la concepción del individuo como una secuencia interminable de polaridades”

La sola presencia del hombre en la Tierra ya determina una polaridad, tiene un delante y un detrás, un alto y un bajo, un derecho y un izquierdo… éstas oposiciones se presentan en pareja, incluso la diferenciación del sexo (tan opuesta y tan necesaria para la reproducción de la especie).

Todo esto nos viene dado históricamente por la diferenciación de los opuestos llamados neutros (calor/frio, arriba/abajo…) y los morales (bueno/malo, superior/inferior, egoísta/altruista…); siendo estos últimos considerados entre ellos en posición hostil e irreconciliable.

La Terapia Gestalt pretende integrar las diferentes parejas de opuestos que tienen las personas, ya que, tal como dice “Nana” Schnake “instalados en una polaridad y ocupados en no dejar salir la otra, ninguna gestalt(1) puede ser completada”.

El autoconcepto seria esa selección que uno hace sobre algunos aspectos de la personalidad por encima de los demás. Nos identificamos con ellos y nos mostramos así, limitados y previsibles ante el mundo. Soy esto y no aquello. Por tanto, rechazamos todos aquellos otros aspectos que no cuadren con esta imagen. La polaridad no aceptada se esconde o bloquea por temor a lo que pueda desencadenar; como ocurre por ejemplo con el miedo, bastante generalizado, a hacerse cargo de la propia agresividad y a manifestarla.

Todas las emociones son valiosas porque nos dan información sobre lo que nos está pasando a nosotros y al entorno, por eso es tan importante recuperarlas y reconocerlas.

Cada uno de los rasgos distintivos del autoconcepto debe incorporar su opuesto como forma de disolver esta pseudo-identidad y acercarse así a una visión más espontánea y auténtica de uno mismo. La terapia invita a vivir plenamente cada uno de los aspectos que llamamos una polaridad.

(1)Gestalt, palabra alemana sin traducción directa que significa forma, totalidad, configuración.

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Desde niños aprendemos que hay cosas buenas y otras malas, y que existe un único criterio que determina lo que pertenece a cada categoría, para todos y en todas las ocasiones.

Actuar desde un punto de vista moral desde el cual lo bueno es siempre aceptable y deseable, y lo malo inaceptable y repudiado, nos ocasiona múltiples conflictos.

Debemos aceptar que no existe una realidad objetiva; hay miles de realidades subjetivas y, lo que en un momento dado y para una persona en concreto puede ser “bueno” o adecuado, es totalmente “malo” o inadecuado para otra.

Las polaridades son estos extremos que existen en la vida. Son los puntos más distantes de una misma situación. Es la regla que usamos para medir las circunstancias, las personas; es nuestro modo de clasificar; pues el ser humano tiene tendencia a etiquetarlo todo.

Nos hemos acostumbrado a escoger uno de estos extremos según el caso, dándole un valor ético, convirtiéndolo así en modelo a seguir y, por lo tanto, relegando el otro a un segundo puesto desagradable y oscuro.

“Lo bueno” sale a la luz, “lo malo” se esconde. “Lo bueno” se hace, “lo malo” no.

Todos tenemos de todo, aunque nos resistimos y lo obviamos. Ésta negación nos acarrea conflictos.

La noche sucede al día y no por eso es mejor ni peor. El frío es la ausencia de calor y lo aceptamos por evidente. La oscuridad y la luz son las diferentes caras de una misma moneda. Lo que todas estas parejas tienen en común es que la existencia de cada uno de sus miembros es impensable por separado.

Así son las polaridades humanas, si no existe un comportamiento malo, inaceptable o desagradable para mí en un momento dado, no puede existir en contraposición uno bueno, aceptable o agradable.

Puedo haber actuado desde mi punto de vista correctamente, pues eso era lo que yo necesitaba y quería, siendo al mismo tiempo un egoísta según la visión de otra persona a la que no le satisface mi comportamiento.

¿Quién tiene razón?

No sé trata de razones, se trata de sentimientos y estos no tienen una solución lógica ni una relación causa/efecto. Sólo hablando, y no siempre, se puede llegar a un acuerdo. Compartir las emociones, los sentimientos y las necesidades es la única manera que conozco de poder entenderse, olvidando de una vez todo criterio moral y estigmatizante.

Nadie es ángel sin ser demonio, ni nadie es demonio sin tener un ángel.

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