Comunicación: ¿exceso o deficiencia? 

Realmente ambos son igual de perjudiciales.

¿De qué nos solemos quejar las mujeres cuándo hablamos de nuestros maridos?

No me habla, no me dice, no me cuenta… He de sacarle las palabras con sacacorchos. Llega a casa, se sienta en el sofá, se pone a ver los deportes o juega con el maldito ordenador o con la play… cualquier cosa en lugar de hablar conmigo. Y si le hablo, me mira con esos ojos de besugo con lo que me doy perfecta cuenta de que está pensando en Dios sabe qué…!

Y ellos, ¿qué comentan de nosotras?:

No hay manera de que se calle. Llego a casa agotado de todo el día y no hace más que taladrarme. Y si me dejase hablar,¡ pero no! Lo suyo es un tercer grado. No he tenido tiempo de responder a la primera pregunta y ya me está presionando con tres más. Y no se te ocurra hacer algún pequeño gesto porque entonces ya la has pifiado: ¿qué te pasa ahora?, ¿te has enfadado?… Es susceptible, me vigila; si me rasco porque me rasco; si sonrío, que si me burlo de ella; si hablo, la estoy atacando; si me callo, la ignoro… Nunca acierto.

Y ambos, desde su perspectiva tienen razón ya que así es como se sienten. Y sin embargo ninguno de ellos la tiene.

No hay blanco o negro en estos casos. No hay culpable, ni víctima; ni principio, ni fin. Es un circulo en el cual, haga lo que haga cualquiera de ellos, desencadena una acción por parte del otro que retroalimenta el conflicto.

¿Quién fue primero, el huevo o la gallina?

En este caso da lo mismo: ambos se han convertido en dos gallos que se picotean.

¿Cómo solucionarlo?

Hablar de lo que sucede. Buscar un momento relajado y explicarse uno a otro cómo se siente, qué les pasa en estas situaciones, qué quieren, qué necesitan.

Respetar los turnos de palabra y ser conscientes de que somos completamente distintos y lo “que yo haría”, el “como yo lo veo”, lo “que para mí es evidente”, es completamente distinto para el otro.

Si nos volvemos a enzarzar en la discusión, es mejor parar e intentarlo en otro momento con más calma.

Puede ser que nos sintamos incapaces de hablarlo tranquilamente; llegado a este punto, es mejor no esperar y buscar la ayuda de un moderador.

El terapeuta de parejas puede ayudaros a recolocar la relación, a limpiar esta dinámica negativa en la que, sin saber cómo, os encontráis.

No es necesario esperar  a que la relación resulte insostenible, ya que en ese momento es muy posible que el trabajo terapéutico sólo pueda ayudaros a una separación menos traumática. El intervenir en estadios no excesivamente deteriorados de la relación, permite con pocas sesiones encauzar la dinámica de la pareja sin grandes problemas.

Si tienes alguna duda o te interesa tratar algún tema en concreto puedes contactar conmigo por teléfono o correo electrónico.