¿A qué llamamos Polaridades en la Gestalt?
Como dice el matrimonio Polster: “la existencia de las polaridades en el hombre no es ninguna novedad, lo nuevo en la perspectiva gestáltica es la concepción del
individuo como una secuencia interminable de polaridades”
La sola presencia del hombre en la Tierra ya determina una polaridad, tiene un delante y un detrás, un alto y un bajo, un derecho y un izquierdo… éstas oposiciones se presentan en pareja, incluso la diferenciación del sexo (tan opuesta y tan necesaria para la reproducción de la especie).
Todo esto nos viene dado históricamente por la diferenciación de los opuestos llamados neutros (calor/frio, arriba/abajo…) y los morales (bueno/malo, superior/inferior, egoísta/altruista…); siendo estos últimos considerados entre ellos en posición hostil e irreconciliable.
La Terapia Gestalt pretende integrar las diferentes parejas de opuestos que tienen las personas, ya que, tal como dice “Nana” Schnake “instalados en una polaridad y ocupados en no dejar salir… Continue reading
¿Qué son y cómo afectan las Polaridades a nuestras relaciones?
Desde niños aprendemos que hay cosas buenas y otras malas, y que existe un único criterio que determina lo que pertenece a cada categoría, para todos y en todas las ocasiones.
Actuar desde un punto de vista moral desde el cual lo bueno es siempre aceptable y deseable, y lo malo inaceptable y repudiado, nos ocasiona múltiples conflictos.
Debemos aceptar que no existe una realidad objetiva; hay miles de realidades subjetivas y, lo que en un momento dado y para una persona en concreto puede ser “bueno” o adecuado, es totalmente “malo” o inadecuado para otra.
Las polaridades son estos extremos que existen en la vida. Son los puntos más distantes de una misma situación. Es la regla que usamos para medir las circunstancias, las personas; es nuestro modo de clasificar; pues el ser humano tiene tendencia a etiquetarlo todo.
Nos hemos acostumbrado a escoger uno de estos… Continue reading
El vendedor de bocadillos.
Érase una vez un hombre que vivía muy cerca de un importante cruce de caminos. Todos los días a primera hora de la mañana llegaba hasta allí donde instalaba un puesto en el cual vendía bocadillos que el mismo horneaba.
Como padecía sordera y su vista no era muy buena, no leía la prensa ni veía la televisión pero eso sí… vendía exquisitos bocadillos.
Meses después alquilo un terreno, levantó un gran letrero de colores y personalmente seguía pregonando su mercancía, gritando a todo pulmón: ¡Compre deliciosos bocadillos calientes! Y la gente compraba cada día más y más.
Aumento la compra de materia prima, alquiló un terreno más grande y mejor ubicado y sus ventas se incrementaron día a día. Su fama aumentaba y su trabajo era tanto que decidió llamar a su hijo, un importante empresario de una gran ciudad, para que lo ayudara a llevar el negocio.
Pídeme lo que quieras.
Una vez Nasrudin le dijo a su hijo:
-Pídeme lo que quieras y te lo daré.
El niño muy emocionado, pues conocía la pobreza de su padre, le contestó:
-Padre, te lo agradezco de todo corazón. ¿Puedes darme tiempo hasta mañana? Tengo que pensar.
-Muy bien –dijo Nasrudin- Hasta mañana.
Al día siguiente, el chico fue a ver a su padre y le pido un burro.
-Ah no! –le contesto Nasrudin- no tendrás el burrito.
-¡Pero me habías prometido darme lo que quisiera!
-¿Y acaso no he mantenido mi palabra? Me pediste tiempo y te lo he dado.
Escucha cuando te hablen, date cuenta de lo que dices, asume lo que pides.
Piensa en ello, si quieres…
Los hombres no lloran.
La sociedad patriarcal en la que estamos inmersos, nos ha marcado de manera negativa a ambos sexos; a ambos, se nos ha impedido desarrollar potencialidades y, a ambos, se nos ha frustrado. Llevamos un lastre.
Todos nuestros abuelos, la mayoría de nuestros padres, muchos de nuestros hombres y aún, algunos de nuestros hijos, han crecido y crecen con la nefasta idea de: “los hombres no lloran”.
¿A quién se le ocurriría semejante atrocidad?
El hombre ha de ser: fuerte, valiente, duro, inalterable, racional… Buenas cualidades si aparecen en los momentos adecuados. Nuestra cultura es inflexible con el hombre, y no le admite mostrarse según la situación. Éste se siente obligado a seguir un rol que no le permite salirse del guión y, en este libreto, no hay lugar para la sensibilidad.
El hombre vulnerable, temeroso, frágil, variable, emocional… hasta hace poco era menospreciado, pues éstas características… Continue reading
Armonía
El término «armonía» deriva del griego ἁρμονία (harmonía), que significa “acuerdo, concordancia” y éste del verbo ἁρμόζω (harmozo): “ajustarse, conectarse”.
En el diccionario nos encontramos, entre otras, con estas acepciones:
1-.Conveniente proporción y correspondencia de unas cosas con otras: armonía de colores.
2-.Amistad y buena correspondencia de unas cosas con otras: vivir en armonía.
Cuando nos referimos a ella en un contexto relacional (familia, pareja, trabajo,…) la utilizamos comúnmente como sinónimo de paz.
Y cuando lo hacemos en referencia a nosotros como individuos, hablamos del equilibrio entre cuerpo y espíritu.
Pero solemos olvidar que no es necesaria la perfección para la existencia de la armonía en el mundo, sino la compensación.
Estar en armonía con uno mismo significa encontrar nuestro centro, ese lugar desde el cual podemos hacer frente a las diversas situaciones. Y para ello, es conveniente aprender a diversificar para ver la totalidad.
De la misma… Continue reading
La tea
Varios hombres habían quedado encerrados, por error, en una oscura caverna, donde no podían ver casi nada.
Pasó algún tiempo… y uno de ellos logró encender una pequeña tea.
Pero la luz que daba era tan escasa que aun así no se podía ver nada.
Al hombre, sin embargo, se le ocurrió que con su luz podía ayudar a que cada uno de los demás prendiera su propia tea, y así, compartiendo la llama con todos, la caverna se iluminó.
El compartir nos enriquece, en lugar de hacernos más pobres.
Piensa en ello, si quieres…
El traje del emperador
Había una vez un gran rey. Una mañana se acerco a visitarle un misterioso extranjero y le dijo:
-Ahora que has conquistado toda la tierra, ya no te corresponde usar la ropa de un ser humano. Te traeré la ropa de los dioses.
La mente del rey se volvió ávida. Su intelecto le decía:
- ¿Cómo es posible que los dioses tengan ropa?
El intelecto duda incluso de la existencia de los dioses. Pero estaba ávido porque pensaba que quizás había dioses en alguna parte y, si le traían su ropa sería el primer hombre sobre la tierra, en la historia de la humanidad, que habría usado la ropa de un dios. ¿Y cómo iba a engañarle ese hombre?. Él era un gran emperador que tenia riquezas en abundancia. Aunque el hombre le pidiese una pequeña fortuna no pasaría nada. Le pregunto al hombre:
- Muy bien. ¿Cuánto me costará?… Continue reading
Energía Femenina.
¿Qué estamos haciendo las mujeres?
Ya nuestras madres y abuelas se vieron obligadas por las circunstancias sociales (guerras, precariedad…) a ocuparse tanto de los hogares, de los maridos e hijos, como de trabajos asalariados. Nosotras estamos inmersas en el mundo laboral por una cuestión ideológica más que económica, aunque esta segunda siga teniendo un importante peso, y más en estos últimos tiempos.
El movimiento feminista fue el detonante para que muchas mujeres oprimidas empezasen a levantar con orgullo la cabeza. Pero también ha creado un sentimiento de infelicidad y de vergüenza para algunas, que no quieren ejercer una profesión o no puedan hacerlo por determinadas circunstancias.
Las mujeres hemos pasado de estar explotadas, a explotarnos nosotras mismas.
Muchas, al igual que sus parejas, se ocupan de sus profesiones y, aunque cada vez hay más hombres que comparten las tareas de la casa y el cuidado de los hijos, estas funciones… Continue reading
Akbar y los jóvenes de Rajput
Dos jóvenes hermanos de Rajput fueron a la corte del rey Akbar y le dijeron:
-Estamos buscando trabajo.
-¿Qué sabéis hacer?-contesto Akbar
-No sabemos hacer nada –respondieron-, pero somos valientes. Podrías necesitarnos.
-¿Tenéis un titulo de valentía? –les dijo- ¿Qué pruebas me podéis dar de que sois valientes?
Los dos se empezaron a reír y dijeron:
-¿Existe algún título de valentía? ¡Somos valientes!
Akbar respondió:
-Sin título no os puedo dar trabajo.
Ellos se volvieron a reír. Desenvainaron sus espadas y en un segundo se habían traspasado el pecho el uno al otro. Estaban tendidos en el suelo, había sangre por todas partes, ¡pero ellos se estaban riendo!
-Akbar –dijeron- ¿no sabes que el único título de valentía que puede haber es la muerte? No hay ningún otro título.
Y los dos murieron. A Akbar se le llenaron los ojos de lágrimas. Ni siquiera se había imaginado que pudiera suceder… Continue reading