¡Quiero ser feliz!
Este suele ser uno de los principales retos con los que nos enfrentamos las personas que nos dedicamos a acompañar a otras en sus procesos de crecimiento personal. Suelo oír constantemente esta frase en boca de mis clientes.
Aparecen cansados y preocupados, hastiados de no sentirse jamás satisfechos aun a pesar de ser plenamente conscientes de que su vida puede considerarse satisfactoria: tienen un trabajo decente, una familia “normal”, en ocasiones una pareja que les quiere, en otras son solteros por decisión; en definitiva, hay ausencia de graves problemas y, sin embargo, la sensación de insatisfacción no les abandona.
Cuando les pregunto qué puedo hacer por ellos o cuál es el motivo que les ha impulsado a solicitar mi ayuda, suelen contestar con bastante ímpetu y sin dudar: ¡Quiero ser feliz!
Ante esta situación, mi primera actuación es preguntarles qué consideran ellos que es ser feliz. La gran mayoría… Continue reading
Beneficios de la meditación.
Interesante vídeo que nos habla de los beneficios de la meditación.
Enseñar a nuestros hijos este tipo de técnicas sería un buen legado, quizás así conseguiríamos realmente ayudarles a ser felices.
Armonía
El término «armonía» deriva del griego ἁρμονία (harmonía), que significa “acuerdo, concordancia” y éste del verbo ἁρμόζω (harmozo): “ajustarse, conectarse”.
En el diccionario nos encontramos, entre otras, con estas acepciones:
1-.Conveniente proporción y correspondencia de unas cosas con otras: armonía de colores.
2-.Amistad y buena correspondencia de unas cosas con otras: vivir en armonía.
Cuando nos referimos a ella en un contexto relacional (familia, pareja, trabajo,…) la utilizamos comúnmente como sinónimo de paz.
Y cuando lo hacemos en referencia a nosotros como individuos, hablamos del equilibrio entre cuerpo y espíritu.
Pero solemos olvidar que no es necesaria la perfección para la existencia de la armonía en el mundo, sino la compensación.
Estar en armonía con uno mismo significa encontrar nuestro centro, ese lugar desde el cual podemos hacer frente a las diversas situaciones. Y para ello, es conveniente aprender a diversificar para ver la totalidad.
De la misma… Continue reading