Cuando hablamos de nutrición nos referimos a proporcionar a nuestro cuerpo los nutrientes adecuados para que funcione correctamente. Y asociamos esto a alimentos físicos: carnes, verduras, frutas….. sin darnos cuenta de que existen otros nutrientes tan necesarios como estos , los emocionales.

Hay estudios que hablan sobre las deficiencias tanto físicas como psíquicas de los niños criados en orfanatos; niños que han recibido alimentos, pero no así cuidados emocionales y las carencias que eso les ocasiona.

Estamos acostumbrados a oír hablar de dietas, de la imagen… estamos pendientes de la parte externa de nosotros y desatendemos nuestra parte interna: sentimientos, emociones.

Estamos demasiado acostumbrados a separar cuerpo y mente, olvidando que ambos forman nuestro organismo y que para mantenerlo en excelentes condiciones, es necesario nutrirnos en todos los aspectos.

Hay personas que llevan una vida sana: dieta equilibrada, deporte,… y sin embargo… Continue reading